Curso Avanzado de Alpinismo Estival y Crestas en Gredos o Guadarrama

Este Curso Avanzado de Alpinismo Estival y Crestas en Gredos está especialmente diseñado para aquellas personas que, teniendo ya cierta experiencia en escalada y alta montaña, quieren enfrentarse con seguridad a retos de mayor dificultad, envergadura y compromiso en terreno tanto de Alta Montaña como puramente rocoso de media montaña.

Algunos ejemplos de actividades para las que te preparamos en este curso serían las grandes crestas clásicas del Pirineo o los Picos de Europa, las más sencillas de Los Alpes, o la numerosas y atractivas aristas de las montañas del Levante. Si lo que te gusta es la escalada en pared, este curso también te será útil para ganar agilidad en la escalada de las secciones más fáciles de las vías.

Los grupos reducidos de máximo 4 personas re garantizan la máxima atención por parte de nuestros guías, que podrán seguir de cerca tus progresos y se detendrán en aquello que más necesites mejorar para afrontar con seguridad tus próximos retos.

  • Curso de 2 días Gredos:
    • 2 personas: 315 €
    • 3 – 4 personas: 235 €
  • Curso de 2 días Guadarrama
    • 2 personas: 500 €
    • 3 – 4 personas: 185 €
  • Curso de 3 días en Gredos:
    • Consultar
  • Guía de Escalada / Técnico en Alta Montaña AEGM.
  • Seguro RC y accidentes.
  • Material técnico común.
  • Asesoramiento previo a la actividad.
  • Transporte.
  • Comidas.
  • Alojamiento en hostal o refugios.
  • Material personal.
  • Cualquier otra cosa no especificada en el apartado de “Incluye”.
  • Máximo 4 personas por guía.

CARACTERÍSTICAS DEL CURSO

CONTENIDOS

  • La alta montaña estival: descripción del medio.
  • Interpretación de reseñas, escalas de dificultad, longitud, horarios…
  • Planificación de la actividad y estrategia.
  • Gestión de riesgos e imprevistos.
  • Material necesario para progresar por alta montaña estival.
  • La cuerda: tipos, longitudes, cuidados y formas de plegarla.
  • Elección de la distancia de encordamiento.
  • Anclajes en roca, tipos, colocación. Estimación de su resistencia.
  • Reuniones en roca. Reuniones complejas.
  • Reuniones para abandonar.
  • Métodos de aseguramiento: con aparatos, con nudos, con el cuerpo, con elementos naturales…
  • Descenso en rápel.
  • Rapel con cuerdas rotas o dañadas.
  • Técnicas de escalada en Alta Montaña.
    • A largos.
    • En simultáneo.
    • Elección de la distancia de encordamiento.
    • Protección de 2º de la cordada en ensambles.
  • Técnicas para resolver pasos en travesía.
  • Técnicas de progresión en secciones equipadas con clavijas y maromas.
  • Nociones básicas de autorrescate.
  • Velocidad vs. seguridad.
  • Convivencia con otras cordadas.
  • El vivac. Algunos consejos para llevar pocas cosas y no pasar frío.
  • Y COMO SIEMPRE, ESTAMOS ABIERTOS A VUESTRAS NECESIDADES…

  • Este curso puede durar 2 ó 3 días. En ambos casos se invertirá una tarde más en la aproximación a la zona de realización.
  • La época recomendable es de mayo a noviembre, dependiendo el principio y el final de la cantidad de nieve acumulada.

  • Normalmente en la Sierra de Gredos.
  • El lugar se elegirá en función de la época del año, las condeciones de la montaña y la meteorología.
  • Por elección del grupo o propuesta del guía, este curso podría realizarse en otras zonas.

  • Buena forma física.
  • Ser autónoma/o en escaladas de autoprotección  de varios largos de IVº grado.
  • Cierta experiencia en alta montaña estival.

Material personal:

  • Botas de montaña ligeras con buena suela, preferiblemente Vibram. Si prefieres zapatillas, han de ser de montaña, con una buena suela.
  • Mochila de entre 30 y 40 litros.
  • Ropa adecuada para alta montaña estival. Depende de la época puede hacer más o menos frío. (Pantalón largo, camiseta, forro polar y chubasquero obligatorios).
  • Gorro, braga tipo Buff y si hace frío unos guantes finos.
  • Gorra, gafas de sol y crema solar.
  • Cantimplora de 1 ó 1,5 litros
  • Comida para el día (bocadillo, frutos secos, barritas, fruta, etc.).
  • Linterna frontal.
  • Manta térmica.
  • Cámara de fotos o teléfono.
  • Puede ser interesante un bloc de notas.
  • Saco de dormir y aislante, ya sea para el refugio o para el vivac.
  • Papel higiénico y bolsas de plástico (del tipo de las que se usan para las heces de los perros) para recoger el papel higiénico que se usa en el monte).

Material Técnico individual:

  • Casco de alpinismo.
  • Pies de gato cómodos.
  • Arnés de escalada.
  • Cabo de anclaje (Multichain) con mosquetón de seguro.
  • 6 mosquetones de seguridad (al menos 3 de ellos de tipo HMS).
  • 1 descensor tipo reverso.
  • 2 anillos de cinta de 120 cm.
  • 1 cordino de 6 mm de 150 cm.
  • 1 cordino de 7 mm de 5 metros. Si es de Dynema, de 5 mm.

Material Técnico por cordada:

  • 1 Cuerda de uso simple fina (o de triple homologación) de 50 ó 60 metros.
  • 1 juego de friends.
  • 1 juego de fisureros.
  • 4 cintas exprés tipo deportiva.
  • 4 cintas exprés extensibles /con anillo de 60 cm.

Consideramos que en los cursos avanzados los alumnos deben disponer de este material, en propiedad o en préstamo de su club. No obstante, si no dispones del mismo, podemos facilitarte aquellas piezas que no tengas o no puedas conseguir.

DIFICULTAD TÉCNICA

MEDIA

EXIGENCIA FÍSICA

de MEDIA a ALTA

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