Curso de Alpinismo en Pirineos o Gredos

• Características de la Alta Montaña Invernal.
• Vestimenta y equipo básico para la práctica del alpinismo.
• Planificación y desarrollo de una excursión o ascensión invernal:
• Conceptos Básicos de Nivología.
• Técnicas básicas de orientación en montaña.
• Técnicas de progresión en terreno nevado o helado. Elección de raquetas o crampones para nuestra excursión.
• Uso básico y avanzado de crampones. Técnicas de progresión por terreno de distintas inclinaciones.
• Uso del piolet.
• Técnicas de auto-detención en pendientes heladas, con y sin piolet.
• Elección del trazado del recorrido en el ascenso y el descenso teniendo en cuenta factores como el riesgo de aludes o la exposición a la caída.
• La cuerda, un arma de doble filo, sobre todo en terreno helado. ¿De qué sirve una cuerda si no estamos anclados a la pendiente? Importancia de la elección de ir o no con cuerda.
• Nudos básicos de escalada: ocho doble, ballestrinque y dinámico.
• Anclajes en nieve. Tipos según la consistencia de la nieve y el material de que dispongamos. Importancia del aseguramiento dinámico.
• Uso de la cuerda para proteger pasos aislados de escalada o pasos expuestos. El nudo dinámico.
• Cómo bajarse. El rápel.
• Introducción a los anclajes en roca y técnicas básicas de escalada. Dependiendo de los avances e interesas del grupo en cuestión podremos hacer una introducción somera a las técnicas básicas de escalada.

Estos son los contenidos a desarrollar en un curso intenso de 2 días si la meteorología lo permiten. En un curso de 3 días se llegará con más facilidad a completar el temario y se llevará a cabo una ascensión real en la que se ponga en práctica lo aprendido en una situación real.

Un complemento perfecto para avanzar en el uso de la cuerda y las técnicas básicas de la escalada en alta montaña es el Curso de Iniciación al Alpinismo Estival y Crestas.